Hitta värmen under kyliga sommarkvällar

Få människor är lika förtjusta i att vara ute sommartid som vi svenskar. Så snart snön har smält och de första blyga solstrålarna tittar fram dyker uteserveringar och utemöbler upp, trots att temperaturerna inte har stigit nämnvärt. Att vistas utomhus gör gott för kropp och själ, oavsett om det är i offentlig miljö eller hemma. Men det är samtidigt inte nyttigt att frysa för mycket. Dels kan det bidra till att du blir förkyld. Dels kan spänningar i musklerna orsaka stelhet och i värsta fall skador på sikt. Därför gäller det att hitta olika vägar för att hålla sig varm.

varm filt

Förläng utomhussäsongen

Det finns flera sätt att förlänga den härliga utomhussäsongen och kunna sitta ute utan att frysa. Många restauranger har infraröda lampor tända under tidig vår och sen höst. Om du har balkong hemma kan du fundera på att glasa in den och göra om den till ett uterum istället. Eller kanske bygger ni ett isolerat lusthus i trädgården? Men handen på hjärtat, det allra enklaste är nog att helt enkelt bulla upp med varma plädar och textilier att svepa in sig i. Eller sköna tunna kläder i merinoull, till exempel undertröjor och tights, som du kan bära i lager på lager.

Bädda med ull

Om du letar efter plagg och tyger som ska hålla dig varm under kyliga kvällar är ull ett överlägset material. Många sommarstugor saknar ordentlig isolering och idag finns det ett stort utbud där du kan hitta något värmande online. Tack vare sina naturliga egenskaper är ull automatiskt temperaturreglerande, men även hygieniskt på det sättet att det renar luften. Förutom att använda på balkongen och uteplatsen kan det även vara en god idé att bädda med ull under sommartid. Ofta är värmen avstängd på grund av att det är varmt på dagarna, vilket gör det att det blir kallt inomhus under natten.